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Tirez le meilleur de votre exercice avec l'affichage instantané de l'Effet d'Entraînement |
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Sports d'utilisation : |
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| Caractéristiques techniques |
- Affichage instantané de l'Effet d'Entraînement
- Fréquence cardiaque instantanée, moyenne et maximale
- Affichage instantané et précis du nombre de calories brûlées
- Trois zones-cibles avec alarmes de dépassement
- 2 limites réglables de FC avec alarmes
- Affichage de la vitesse et distance grâce aux Foot POD, Bike POD, Road Bike POD ou GPS POD disponibles en tant qu'accessoires
- Compatible avec le PC POD
- Double fuseau horaire, calendrier et alarme
- Enregistrement en mémoire de 15 séances d'exercice
- Chronomètre avec enregistrement de 50 temps par tour
- Minuteur d'intervalles
- Pile pouvant être remplacée par l'utilisateur
- Ceinture de FC avec technologie ANT
- Étanchéité jusqu'à 30m (100 pieds)
- Bracelets interchangeables
- Couleurs (de gauche à droite): orange textile, noir, noir poli-glacé et rose
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Effet d'Entraînement (EE)
L'Effet d'Entraînement indique si la sésion d'entraînement a permis d'améliorer votre puissance aérobie.
Plus efficace que les autres fonctions de zone-cible traditionnelles, l'Effet d'Entraînement fournit des résultats quantifiables de votre séance d'exercice.
Pourquoi l'Effet d'Entraînement est-il important ?
Si vos entraînements sont trop faciles, votre puissance aérobie ne s'améliorera pas.
De la même manière, si les entraînements sont trop difficiles, les risques de dépassement sont grands.
Il est souvent impossible de juger de l'efficacité d'une séance d'exercice en se basant uniquement sur ses propres sensations.
L'Effet d'Entraînement vous indique instantanément et après l'exercice des informations sur l'efficacité de votre entraînement.
- Pendant l'effort, l'Effet d'Entraînement indique les bénéfices immédiats de l'exercice.
- Après l'exercice, l'Effet d'Entraînement indique de quelle manière améliorer votre forme physique.
Comment fonctionne l'Effet d'Entraînement ?
L'Effet d'entraînement peut être déterminé en comparant la valeur *EPOC mesurée lors de l'entraînement avec le niveau de performance de l'athlète. *EPOC (Consommation d'oxygène dépassant le niveau au repos après l'exercice) permet de mesurer de façon objective si l'effet de la session est suffisant pour améliorer votre condition physique.
L'Effet d'Entraînement analyse votre performance physiologique et la classe sur une échelle de 1 à 5.
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Bien plus qu'un simple cardiofréquencemètre, grâce aux informations importantes sur le bénéfice aérobique de chaque séance d'exercice, la Suunto t3 vous garantie un entraînement confortable. Y-a-t-il surdépassement ou votre entraînement n'est-il pas suffisamment poussé? La Suunto t3 vous donne la réponse via l'affichage instantané de l'Effet d'Entraînement.
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- Affichage instantané de l'Effet d'Entraînement
- Affichage instantané de la fréquence cardiaque, calories brûlées et zones d' entraînement
- 100% interference-free digital transmission
Et si les bénéfices de l'effort aérobique étaient affichés instantanément à votre poignet? Et s'il était possible de savoir exactement comment la séance d'exercice a amélioré votre condition physique? Vous sauriez alors comment ajuster votre entraînement pour atteindre vos objectifs. En fonction de votre profil personnel, la Suunto t3 affiche instantanément la fréquence cardiaque moyenne et les calories dépensées, ainsi que la zone-cible. Une fois une liaison établie entre la montre et un des Suunto POD, distance et vitesse sont également affichées. Afin de s' assurer que les informations données sont exactes, la transmission des données à la Suunto t3 est codée.
En contrôlant votre Effet d' Entraînement (EE), la Suunto t3 vous aide à tirer le meilleur de votre séance d' entraînement. En fonction de votre profil personnel, la Suunto t3 analyse le pouls et classe l'information collectées sur une échelle de 1 à 5.
Si vous souhaitez améliorer votre condition physique sans vous mettre dans le rouge, vous devriez atteindre un EE (Effet d'Entraînement) compris entre 3.0 et 3.9 (2 à 4 fois par semaine).
Si vous souhaitez améliorer votre condition physique rapidement, vous devriez atteindre un EE (Effet d'Entraînement) compris entre 4.0 et 4.9 (1 à 2 fois par semaine avec quelques séances de récupération avec un EE de 1.0 à 2.0).
L'Effet d'Entraînement est une valeur propre à chaque individu. Tandis qu'un coureur amateur atteindra un EE de 4.0 après 6 kilomètres de jogging, un coureur professionnel doit parcourir la même distance sur un terrain en côte pour obtenir la même valeur. Tous deux produisent un effort important pour atteindre un EE de 4.0.
Jusqu' à 15 séances d'exercice peuvent être gardées en mémoire, classées et analysées plus tard grâce au Suunto PC POD et au logiciel Training Manager Lite
Vous trouverez aussi une fonction de verrouillage des boutons et de zones-cibles avec alarmes de dépassement. De plus, la montre offre à ses utilisateurs un double fuseau horaire, calendrier, alarme et chronomètre avec temps au tour/intermédiaires
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